تغذیه

خواص سویا در بدنسازی

خواص سویای ماکارونی سویا یکی از غنی ترین مواد گیاهی است که افراد زیادی تمایل به گنجاندن آن در رژیم غذایی خود را…

معلومات بیشتر ...

خواص ماش در بدنسازی ، بارداری ، فشار خون

در میان حبوبات ماش را لطیف تر از عدس دانسته و نفخ آن را کمتر از باقلا می دانند. ایرانیان…

معلومات بیشتر ...

خواص عدس برای مو ، پوست ، بدنسازی و لاغری

خواص عدس قرمز عدس قرمز که در زبان هندی با نام ماسور دال و در بین ایرانیان با نام دال عدس نیز شهرت دارد،…

معلومات بیشتر ...

خواص شیر برای قلب

شیر از جمله محصولات لبنی است که سایر فرآورده های لبنی آز آن گرفته می شود و سرشار از فواید…

معلومات بیشتر ...

خواص کشک ناشتا برای کودکان ، پوست ، عضله سازی ، بدنسازی

کشک یکی از فرآورده های لبنی است که به آن آب پنیر نیز می گویندسرشار از کلسیم است و برای…

معلومات بیشتر ...