پ

نیرومندترین گیاهان دارویی از لحاظ مزایای سلامتی

امروزه ، ما در زمانی زندگی می کنیم که آنتی بیوتیک ها و نسخه های تولیدی غالب هستند ، اما آیا آنها باید تنها رویکرد بهبودی باشند؟پاسخ این سئوال خیر است چرا که داروهای گیاهی ،توانایی بهبود و تقویت سلامت جسمی و روحی دارند.در این مقاله از معلومات گیاهان دارویی با نیرومندترین گیاهان دارویی که […]

امروزه ، ما در زمانی زندگی می کنیم که آنتی بیوتیک ها و نسخه های تولیدی غالب هستند ، اما آیا آنها باید تنها رویکرد بهبودی باشند؟پاسخ این سئوال خیر است چرا که داروهای گیاهی ،توانایی بهبود و تقویت سلامت جسمی و روحی دارند.در این مقاله از معلومات گیاهان دارویی با نیرومندترین گیاهان دارویی که دارای خواص درمانی شگفت انگیزی می باشند آشنا خواهیم شد پس با ما در معلومات همراه شوید و تا انتهای این مقاله را با دقت بخوانید.
  •  در آغاز قرن بیست و یکم ، ۲۱ درصد دارویی که توسط سازمان بهداشت جهانی “اساسی و ضروری” تلقی شده اند ، “منحصراً از منشأ گیاهان گلدار بودند”.
  • در حالی که مطمئناً این داروهای تولیدی در زندگی ما حائز اهمیت بوده اند ، می توان این راحتی را احساس کرد که قدرت طبیعت در کنار ما است و این گزینه های گیاهی برای تکمیل روشهای درمانی ما در دسترس هستند.
  • اما میزان قدرت آنها را نیز هنوز مورد بررسی قرار می گیرد و همه چیز درمان نبوده و ایده آل نیستند. بسیاری از آنها خطرات و عوارض جانبی داروهای تولیدی را نیز به همراه دارند.
  • با این حال ، بسیاری از گیاهان و دمنوش ها روشهای لطیف بی ضرری برای بهبود سلامتی شما ارائه می دهند.
  • از استفاده از گیاهان دارویی برای نوزادان و کودکان و برای افرادی که باردار و شیرده هستند خودداری کنید. بیشتر گیاهان برای ایمنی برای افرادی که آسیب پذیر هستند آزمایش نشده اند و گیاهان دارویی سعی در ایجاد خطر ندارند.
امیدواریم که این راهنما به عنوان نقطه شروع برای کسانی که مایل به استفاده از نیرومندترین گیاهان دارویی مورد توجه قرار گرفته و به دانش شما در این مسیر بیفزاید.مثل همیشه قبل از شروع هرگونه درمان جدید درمانی با پزشک خود صحبت کنید.

 

 

 

۹ مورد از نیرومندترین گیاهان دارویی که لازم است بشناسید

 

 

۱- گیاه دارویی گینگکو

  • گینگکو به عنوان یکی از قدیمی ترین گونه های درختی ، یکی از قدیمی ترین گیاهان هومیوپاتی و گیاه کلیدی در طب چینی است. از برگهای آن برای ایجاد کپسول ها ، قرص ها و عصاره ها استفاده می شود و در صورت خشک شدن می توان آن را به عنوان چای مصرف کرد.
  • این گیاه دارویی به دلیل توانایی آن در تقویت سلامت مغز شناخته شده است. مطالعات می گویند که گینگکو می تواند بیماران مبتلا به زوال عقل خفیف تا متوسط را درمان کند و می تواند باعث کاهش شناخت زوال عقل و بیماری آلزایمر شود.
  • تحقیقات اخیر به دنبال مؤلفه ای است که می تواند به دیابت کمک کند ، و تحقیقات بیشتری ادامه دارد ، از جمله یک مطالعه روی حیوانات که می گوید ممکن است بر بهبود استخوان تأثیر بگذارد.

گیاهان دارویی برای افزایش میل جنسی زنان


۲- گیاه دارویی زردچوبه

  •  زردچوبه با منشاء هندی ، خواص ضد سرطان دارد و می تواند از جهش DNA جلوگیری کند.
  • به عنوان یک ضد التهاب ، می تواند به عنوان یک مکمل مصرف شود و از آن به صورت موضعی برای مبتلایان به آرتریت که مایل به رفع ناراحتی هستند استفاده می شود.
  • این ماده در سراسر جهان به عنوان یک ماده پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد ، و این باعث می شود علاوه بر بسیاری از غذاها ، آن را به یک منبع غذایی دلپذیر و آنتی اکسیدان غنی  و مورد اعتماد تبدیل کنید.
  • طبق تحقیقات اخیر ، زردچوبه همچنین نوعی درمان برای انواع بیماری های پوستی و آرتریت نشان داده شده است.
  • حقیقت جالب:زردچوبه به مدت ۴۰۰۰ سال به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. این یک قدم از یک عمل پزشکی جایگزین هندی به نام آیورودا است.

 

زردچوبه


۳-  خواص درمانی روغن گل پامچال

  • گل پامچال یکی دیگر از قدرتمندترین و بهترین گیاهان دارویی است که روغنی را تولید می کند که تصور می شود علائم PMS و شرایط پوستی مانند اگزما را کاهش می دهد.
  • برخی از تحقیقات نشان داده اند که روغن گل پامچال خاصیت ضد التهابی دارد.
  • اثبات شده است که روغن گل پامچال به شرایطی مانند درماتیت آتوپیک و نوروپاتی دیابتی کمک می کند. همچنین می تواند به سایر نگرانی های سلامتی مانند درد پستان کمک کند.
  • تحقیقات اخیر به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس ، تغییر هورمون ها و حساسیت به انسولین در افرادی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ، و استفاده از آن به صورت موضعی برای بهبود درماتیت خفیف اشاره دارد.

روغن-گل-پامچال


۴- خواص دانه کتان

  • دانه کتان که به عنوان روغن نیز موجود است یکی از گزینه های ایمن در بین مکمل های غذایی گیاهی است. هزاران سال پس از برداشت این محصول ، امروز بذر کتان بخاطر فعالیت آنتی اکسیدانی و مزایای ضد التهابی مورد ستایش است.
  • دانه کتان می تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند.
  • بذر کتان توانایی کاهش فشار خون را دارد. در هنگام مصرف حتی می تواند به کاهش چاقی کمک کند. بسیاری از افراد دانه کتان و وعده بذر کتان را به جو دوسر و اسموتی ها اضافه می کنند.
  • دانه کتان به شکل قرص ، روغن (که می تواند در کپسول ها قرار داده شود) و آرد موجود است.
  • بهترین راه برای افزودن بذر کتان از طریق رژیم غذایی شما است. دانه های کتان را روی غلات یا سالاد بپاشید ، در غلات گرم ، خورش ، نان های خانگی یا اسموتی ها بپزید. روغن دانه کتان را به سس سالاد اضافه کنید.

خواص-دانه-کتان


۵-روغن درخت چای

  • درخت چای بومی استرالیا ، روغنی را تولید می کند که از مدتها پیش برای بیماری های پوستی از جمله آکنه های خفیف ، پای ورزشکار ، زخم های کوچک ، شوره سر ، نیش حشرات و سایر شرایط التهابی پوست مفید است.
  • در مورد استفاده از آکنه و پوست سر باید مطالعه بیشتری انجام شود ، اما در حال حاضر ، یک تحقیق در مورد ابر قدرت ضد میکروبی روغن درخت چای بر روی زخم ها و عفونت های موضعی انجام شده است.
  • در یک مطالعه جدید گفته شده است که روغن درخت چای رشد میکروب های ایجاد کننده آکنه را کند می کند. این ماده معمولاً به عنوان یک اسانس بسیار غلیظ استفاده می شود.
  •  روغن درخت چای ، مانند سایر روغنهای اساسی ، باید رقیق شود.

روغن-درخت-چای


۶- اکیناسه

  • اکیناسه یکی دیگر از نیرومندترین گیاهان دارویی بوده که خواص درمانی بسیار شگفت انگیزی دارد.این شکوفه ها قرن ها به عنوان دارو به صورت چای ، آب میوه و عصاره مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه می توان از آنها به عنوان پودر یا مکمل استفاده کرد.
  • شناخته شده ترین استفاده از اکیناسه کوتاه کردن علائم سرماخوردگی متداول است ، اما برای تأیید این فایده و درک بیشتر چگونگی تقویت اکیناسه در هنگام وجود ویروس ، تحقیقات بیشتری لازم است.
  • به طور کلی ، اکیناسه نسبتاً بی خطر است.اگر قصد دارید که سریعتر علائم سرماخوردگی شما تمام شود ، می توانید از آن استفاده کنید.

اکیناسه


۷-عصاره دانه انگور

  • سالهاست که عصاره دانه انگور بصورت مایع ، قرص ها یا کپسول ها مورد استفاده قرار می گیرد، به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی آن به خوبی تثبیت شده و مورد تحسین قرار گرفته است. این فواید سلامت زیادی دارد ، از جمله کاهش کلسترول LDL (بد) و کاهش علائم گردش خون ضعیف در رگ های پا.
  •  مصرف منظم عصاره انگور دارای اثرات ضد سرطان است و به نظر می رسد رشد سلولهای سرطانی را متوقف می کند.

درآوردن-هسته-انگور-


[irp posts=”7801″ name=”خواص انگور و فواید آن برای سلامتی را بشناسید”]


۸- اسطوخودوس

  • اگر اضطراب را تجربه می کنید ، احتمال دارد کسی در این راه به شما توصیه کرده است که از اسانس اسطوخودوس استفاده کنید ، و به دلایل خوبی. این گل معطر و ارغوانی بنفش در بین مطالعات دارای جایگاه نسبتاً شدیدی است که عمدتاً روی ظرفیتهای ضد اضطراب آن متمرکز شده است.
  • ثابت شده است که در یک مطالعه انجام شده در بین بیماران دندانپزشکی ، تسکین دهنده است ، در حالی که یک مطالعه دیگر تأیید کرده است که اسطوخودوس می تواند به طور مستقیم بر خلق و خو و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. همچنین از خواص آرام بخش آن برای کمک به افراد در خواب بسیار مورد نیاز تقدیر می شود.
  • به تازگی ، کشف شده است که اسطوخودوس فواید ضد التهابی نیز دارد. این ماده موثرترین رقیق شده و بر روی پوست است یا در رایحه درمانی استفاده می شود و عوارض جانبی کمی دارد.


۹-بابونه

  • از جمله نیرومندترین گیاهان دارویی دیگر ، بابونه است. بابونه با گلهایی که به گل های کوچک شباهت دارند ، یکی دیگر از گیاهان دارویی است که تصور می شود دارای خواص ضد اضطراب است. اکثر مردم آن را تجربه کرده اند زیرا از آن بعنوان عطر و طعم محبوب چای استفاده می شود. ( بیش از ۱ میلیون لیوان در روز در سراسر جهان مصرف می شود) ، اما می تواند از طریق مایعات ، کپسول ها یا قرص ها نیز مصرف شود.
  • قدرت آرامش بخش بابونه به طور مکرر مورد مطالعه قرار گرفته است. بابونه نسبت به مصرف دارو ها در هنگام درمان اختلال اضطراب عمومی برتری دارد. یک مطالعه اخیر تأیید کرد که برای استفاده طولانی مدت بی خطر است ، و یک مطالعه اخیر دیگر فراتر از استفاده از آن برای اضطراب بود و تأیید کرد که در درمان ضد سرطان نیز پتانسیل دارد.

بابونه

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کلید مقابل را فعال کنید

اخبار فوری