پ
آشنایی-با-خواص-روغن-کرچک

خواص روغن کرچک اصل برای موها ، لک صورت ، ابرو | عوارض جانبی روغن کرچک برای پوست

روغن کرچک مدتهاست که در طب عامیانه(قدمت آن به مصر باستان) برای تعدادی از بیماری ها از جمله یبوست مورد استفاده قرار گرفته است. استفاده از روغن کرچک معمولاً به دلیل توانایی آنها در بهبود هضم ، کاهش التهاب ، بهبود گردش خون به ویژه گردش لنفاوی توصیه می شود. روغن کرچک چگونه درست می […]

روغن کرچک مدتهاست که در طب عامیانه(قدمت آن به مصر باستان) برای تعدادی از بیماری ها از جمله یبوست مورد استفاده قرار گرفته است. استفاده از روغن کرچک معمولاً به دلیل توانایی آنها در بهبود هضم ، کاهش التهاب ، بهبود گردش خون به ویژه گردش لنفاوی توصیه می شود.

روغن کرچک چگونه درست می شود؟

روغن کرچک که از دانه های کرچک استخراج می شود ، یک محصول گیاهی قابل توجه با مقادیر بالای ریسینولئیک اسید است. این اسید چرب خاص یکی از بهترین داروهای ضد التهاب است که برای بشر شناخته شده است.

اشکال استفاده از روغن کرچک

روغن کرچک هم برای مصرف بصورت خوراکی و هم برای کاربرد موضعی مورد استفاده قرار می گیرد و مزایای سلامتی بی نظیری دارد. بگذارید کاربردهای گسترده این روغن مفید را بدانیم و اینکه چرا باید آن را به لیست مواد غذایی خود اضافه کنید.

ترکیب تغذیه ای روغن کرچک چیست؟

فراوان ترین ماده تشکیل دهنده روغن کرچک ریسینولئیک اسید است. حدود ۹۰٪ روغن را تشکیل می دهد. اسیدهای دیگر عبارتند از:

  • اسید لینولئیک (۴٪ روغن)
  • اسید اولئیک (۳٪ روغن)
  • اسید استئاریک (۱٪)
  • سایر اسیدهای چرب لینولنیک (> 1٪)

پیش از این ، ما در مورد اهمیت بسته های روغن کرچک در درمان برخی از بیماری ها صحبت کردیم. حالا بیایید درک کنیم چگونه یکی را درست کنید

آشنایی-با-خواص-روغن-کرچک خواص و فواید شگفت انگیز روغن کرچک

خواص روغن کرچک اصل

خداحافظی از التهاب بدن

التهاب بدن چیزی جز واکنش سیستم دفاعی بدن در محل خاصی از بدن نیست. تلاش سیستم ایمنی بدن برای خلاص شدن از شر سلولهای آسیب دیده ، سموم احتمالی و سایر مواد زاید سبب بروز التهاب در بخش های خاصی از بدن می شود. . این قابل درک است که وجود التهاب به این معنی است که مکانیسم دفاعی داخلی بدن ، یعنی سیستم ایمنی بدن شما در حال کار است. با این حال ، التهاب طولانی مدت یا مزمن خطراتی را برای بدن شما ایجاد می کند. این موضوع یکی از دلایل اصلی بروز بیماریهای مزمن مانند کلسترول بالا و حتی سرطان است.

آنچه کرچک انجام می دهد این است که روند التهاب مزمن در بدن را معکوس می کند. روغن کرچک به دلیل داشتن ریسینولئیک اسید ، می تواند در کاهش درد و ضد التهاب مؤثر باشد. از این خاصیت اصلی می توان برای درمان بیماریهای التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید استفاده کرد . مطالعات نشان می دهد که اسید ریوینولئیک می تواند اثرات مضر سلولهای روماتوئید را معکوس کند و بنابراین می تواند یکی از بهترین روشهای درمانی برای این بیماری باشد.

خواص روغن کرچک برای لک صورت

علاوه بر ریسینولئیک اسید ، روغن کرچک همچنین منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۶ است که فواید قابل توجهی برای پوست شما دارد. متخصصان پوست معتقدند که هر نوع روغن مورد استفاده توسط پوست شما تغذیه می شود. با این حال ، ترکیبات منحصر به فرد روغن کرچک آن را نسبت به سایر روغن های بدن بسیار برتر می کند. روغن کرچک ارگانیک ، هر روز که روی آن صورت ماساژ داده شود ، می تواند پوست را درخشان ، نرم و سالم جلوه دهد.

جوان-سازی-پوست-صورت-بصورت-خانگیاستفاده موضعی برای روغن کرچک

نحوه استفاده از روغن کرچک در سلامت پوست

همچنین می توانید با استفاده از ماساژ دادن آن روی ناحیه خشک پوست و رها کردن آن در شب ، از آن برای مرطوب کردن پوست خشک و پوسته پوسته خود استفاده کنید. بهترین نتیجه هنگامی مشاهده می شود که از یک مرطوب کننده یا بخار برای باز کردن منافذ خود استفاده می کنید و به پوست خود اجازه جذب کامل آن را بدهید.

 

خواص روغن کرچک برای دور چشم

هرشب قبل از رفتن به رختخواب، چند قطره از روغن کرچک رو دور چشمتون زده و به مدت دو دقیقه به آرامی ماساژ دهید. روغن کرچک به تنهایی و بدون افزودن هر ماده ی دیگری در رفع تیرگی های دور چشم بسیار موثره.

فواید روغن کرچک برای ترک پاشنه پا

روغن کرچک همچنین می تواند به عنوان یک ماده مستقل در پوست پاشنه ترک خورده و خشک مورد استفاده قرار گیرد. شرایط آب و هوای خشک ، آلودگی یا تغییر وضعیت آب و هوا باعث می شود پوست شما رطوبت و درخشندگی خود را از دست بدهد

ترک-پاشنه-پا

 

روغن کرچک هر چه سریعتر زخمها را بهبود می بخشند

کیفیت بهبود زخم به طرز غیرقابل انکاری با سلامتی کلی ما در ارتباط است و بهبود آهسته زخم می تواند یک علامت از وجود بیماری زمینه ای مانند دیابت باشد. عوامل بسیاری وجود دارد که می تواند روند بهبود زخم را به تأخیر بیندازد – پدیده ای که می تواند خطراتی را برای بدن شما ایجاد کند.

ایجاد سلول های مرده و پوست خشک و تشکیل تاول های پر از چرک می تواند بسیار ناتوان کننده و عفونی باشد. در اینجاست که روغن کرچک می تواند شما را از ابتلا به عفونت و انتقال آن نجات دهد.

ترکیبات موجود در روغن کرچک به طور فعال مانعی را بین محیط خارجی (که می تواند حاوی پاتوژن های سمی باشد) و زخم و رطوبت آن را ایجاد می کند تا روند بهبود زخم تسریع شود. نه تنها این ، بلکه روغن کرچک همچنین می تواند رشد سلول های سالم جدید را به جای سلول های آسیب دیده / آلوده که روند کلی بهبود زخم را کند می کنند ، زنده کند.

بهبود-جای-زخم

فواید روغن کرچک برای زخم های بدن

خوردن روغن کرچک برای لاغری

روغن کرچک یک روغن همه کاره است؛ شما هم می توانید آن را بنوشید، با آن پخت و پز کنید، روی پوست بمالید و یا حتی می توانید بدن خود را با آن ماساژ دهید تا چندین کیلو وزن کم کنید. فکر می کنم نیازی نیست که بگوییم، این روغن معجزه نمیکند و باید برای گرفتن نتایج مطلوب، به فکر ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم نیز باشید.

 

فواید روغن کرچک برای کاهش وزن و لاغری

با عوارض جانبی پیری پوست مبارزه کنید

پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. دیر یا زود ، هر انسانی که از آستانه خاصی از سن عبور می کند ، شروع به نشان دادن علائم حکایت از پیری می کند که آیا این را دوست دارد یا نه. رشته های خاکستری مو و تشکیل تدریجی چین و چروک مشهودترین علائم قابل مشاهده است.

راز مقابله با علائم پیری روغن کرچک ، در چگونگی تأثیر روغن کرچک بر گردش خون در بدن شما نهفته است. ماساژ منظم روغن کرچک بر روی پوست شما باعث بهبود جریان خون به لایه های پوست می شود و با بهبود گردش خون در دسترس قرار می گیرد که تغذیه بهتری داشته باشید. تغذیه بهتر از نظر مواد مغذی و اکسیژن بیشتری که به هر سلول پوست می رسد ، باعث جوانسازی پوست می شود و از این طریق از اثرات مضر پیری از پوست ، به خصوص صورت شما جلوگیری می کند.

 همچنین به منظور کاهش و جلوگیری از لکه های تیره و ناهموار پوست ، که اغلب نشانه عدم تغذیه و آفتاب سوختگی است ، کمک می کند.

 

علل-افتادگی-پوست.


بیشتر بدانید:” فواید روغن خراطین اصل + نحوه درست کردن روغن خراطین


فواید روغن کرچک برای یبوست

اثر ملین روغن کرچک از قرنها قبل مورد استفاده قرار گرفته است – خیلی قبل از اینکه علم پزشکی نوین بتواند آن را توضیح دهد. اثرات روغن کرچک که باعث تحریک روده های سالم می شود نیز می تواند به دلیل داشتن محتوای غنی آن باشد.این اسید چرب به طور طبیعی به ماهیچه‌های نرم متصل می‌شود که سطح داخلی روده‌ها را شکل می‌دهند این پدیده در انقباضات عضلانی سالم در امتداد روده بزرگ و کوچک کمک کرده و بنابراین به بیرون کشیدن مدفوع به طور موثر کمک می کند.

اسهال-کودکان

آیا روغن کرچک برای یبوست کودکان خوب است

خواص روغن کرچک برای رحم

نکته جالب توجه اینجاست که این اسید چرب می تواند علاوه بر روده ،  اثر اتصال مشابهی روی دیواره های داخلی رحم داشته باشد. بنابراین ، همچنین می تواند در انقباضات مناسب هنگام زایمان کمک کرده و به القاء زایمان در زنان باردار که ممکن است هنگام زایمان مشکلی داشته باشند ، کمک کند.بنابر یافته های پژوهش، مصرف ۶۰ سی سی روغن کرچک می تواند سبب آماده سازی دهانه رحم شود.

فواید روغن کرچک برای واژن

فواید روغن کرچک برای واژن

خواص روغن کرچک برای موها

قفل های سالم و شادابی که همیشه می خواستید

اگر  روغن کرچک برای پوست شما مناسب است ، برای موهای شما نیز مناسب است. اجزای بی نهایت مفید که در این روغن معجزه آسا وجود دارد پوست سر شما را مرطوب می کند و حتی ممکن است باعث رشد مو شود.

این داروی قدیمی برای مقابله با ریزش مو و ریختن موهای زائد به دلیل داشتن مواد مغذی اساسی – پروتئین ها ، ویتامین ها ، اسیدهای چرب – و تعداد زیادی آنتی اکسیدان که پوست سر شما را تغذیه می کنند و باعث تحریک فولیکول های مو می شوند ، بسیار مفید است. علاوه بر این ، پوست سر را نیز تمیز و عاری از شوره سر نگه می دارد که بیشتر به سلامتی پوست سر کمک می کند و باعث تقویت رشد مو می شود. روغن کرچک یک قارچ کش طبیعی است و همچنین درماتیت آتوپیک را از بین می برد.

آشنایی با خواص زردچوبه و عوارض استفاده بیش از حد زردچوبه
>>>

 

ساختار-فولیکول-مو

خواص روغن کرچک برای ابرو

این فقط اثر مرطوب کننده روغن کرچک نیست که رشد موها را ترویج می دهد. بلکه روغن کرچک حاوی بسیاری از مواد مغذی و مواد معدنی است که مژه و ابرو را تغذیه و تقویت می کند.روغن کرچک دارای مقدار زیادی از اسید ریسینولئیک است. این اسید چرب حدود ۹۰٪ از حجم این روغن را تشکیل می دهد. اسید ریسینولئیک منحصر به فرد است و مزایای بسیاری برای موها، مژه ها و ابرو شما دارد.

 

فواید روغن کرچک برای رشد ابرو

 

درمان آکنه با روغن کرچک

  • آکنه یک بیماری پوستی است که می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه ، جوش های پر از چرک و برجستگی های بزرگ و دردناک روی صورت و بدن شود.
  • این بیماری در نوجوانان و بزرگسالان بسیار متداول است و می تواند بر اعتماد به نفس آنان تأثیر منفی بگذارد.
  • روغن کرچک دارای چندین ویژگی است که ممکن است به کاهش علائم آکنه کمک کند .
  • تصور می شود که التهاب عاملی در رشد و شدت آکنه است ، بنابراین استفاده از روغن کرچک روی پوست ممکن است به کاهش علائم مرتبط با التهاب کمک کند.
  • روغن کرچک دارای خاصیت ضد میکروبی است که در صورت استفاده بر روی پوست می تواند به مبارزه با رشد باکتری کمک کند.
  • یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره روغن کرچک قدرت ضد باکتری قابل توجهی را نشان می دهد و مانع رشد چندین باکتری از جمله استافیلوکوکوس اورئوس می شود.

آکنه

روغن کرچک برای درمان آکنه

 

خاصیت مرطوب کنندگی روغن کرچک

  • روغن کرچک همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است ، بنابراین ممکن است به تسکین پوست ملتهب و تحریک شده معمولی در افراد مبتلا به آکنه کمک کند.

 

مزایای روغن کرچک برای تقویت سیستم ایمنی بدن

لنفوسیت ها نوعی گلبول سفید هستند که آنتی بادی تولید می کنند و به مبارزه با میکروب های عفونی و عوامل ایجاد کننده سرطان کمک می کنند. هر گونه تهدید برای بدن شما مکانیسم دفاعی داخلی بدن را فعال می کند – سیستم ایمنی بدن که عمدتا از این لنفوسیت های خاص ساخته شده است. آنچه روغن کرچک انجام می دهد این است که تولید این سلول های ضد بیماری را در بدن انسان افزایش می دهد.

لنفوسیت ها توسط بافت های لنفاوی تولید می شوند که در طحال ، تیموس ، غدد لنفاوی و حتی روده کوچک قرار دارند. تعداد کافی لنفوسیت ها در نگهداری از عفونت ها ، سرطان ها و سایر بیماری ها در خلیج فارس بسیار مهم است. از آنجا که روده نیز در تولید این سلولها نقش دارد ، مصرف روغن کرچک علاوه بر تقویت ایمنی علاوه بر تقویت ایمنی ، بر روند هضم نیز تأثیر مفیدی دارد. در همین راستا  ، داشتن سطح لنفوسیتیک مناسب همچنین از سالم تر شدن گردش خون در بدن حمایت می کند. گردش خون سالم به نوبه خود حاکی از آن است که هر سلول بدن شما از نظر غذایی و اکسیژن کافی دریافت می کند.

سیستم-ایمنی-بدن

 

 روغن کرچک برای تسکین بی خوابی

استفاده از روغن کرچک، باعث بهبود گردش خون و آرامش بدن شده و بی خوابی را درمان می کند. اگر از بی‌خوابی رنج می برید قبل از خواب مقداری روغن کرچک روی پلک ها بمالید

تسکین بی خوابی با استفاده از روغن کرچکتسکین بی خوابی با استفاده از روغن کرچک

خاصیت روغن کرچک برای درد مفاصل

آرتریت و سایر دلایل درد مفاصل می توانند زندگی شما را ویران کنند. اختلالات اسکلتی-عضلانی یکی از مهمترین دلایل ناتوانی در جهان است. نه تنها با انجام این کار آنها زندگی روزمره شما را محدود می کنند بلکه حتی می توانند در طولانی مدت به بخشی مزمن دردناک تبدیل شوند. خاصیت ضد التهابی روغن کرچک از این جنبه می تواند تسکین زیادی داشته باشد. مطالعات ثابت کرده اند که ماساژ روغن کرچک با تکنیک مناسب به مفاصل دردناک و ملتهب می تواند در تسکین موثر از علائم دردناک کمک کند. ماده اصلی تشکیل دهنده آن ، ریسینولئیک اسید  دارای خواص ضد درد قوی است که در صورت بروز آرتروز مفصل زانو منحصر به فرد است.. کارشناسان معتقدند که ماساژ روغن کرچک به آرامی روی مفصل آسیب دیده و سپس استفاده از بسته های حرارتی در آن منطقه یک شکل مؤثر برای درمان درد مفاصل است.

 

مزایای روغن کرچک برای درمان عفونت قارچی

  • کاندیدا آلبیکنس نوعی قارچ است که معمولاً باعث ایجاد مشکلات دندانپزشکی مانند رشد بیش از حد پلاک ، عفونت لثه و عفونت کانال ریشه می شود.
  • روغن کرچک خاصیت ضد قارچی دارد و ممکن است به سالم ماندن دهان منجر به مبارزه با کاندیدا شود.
  • یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که روغن کرچک کاندیدا آلبیکنس را از ریشه دندان آلوده انسان حذف می کند.
  • یک مطالعه در ۳۰ سالمند با استوماتیت مربوط به پروتز نشان داد که درمان با روغن کرچک منجر به بهبود علائم بالینی استوماتیت از جمله التهاب شد.
  • یک مطالعه دیگر نشان داد که مسواک زدن و خیساندن پروتزها در محلول حاوی روغن کرچک منجر به کاهش قابل توجه کاندیدا در افراد مسن که دارای پروتز دندان بودند.

علل-پوسیدگی-دندان

 

 

ممکن است بواسیر را درمان کند

بواسیر رگهای متورم در پایین ترین قسمت راست روده و مقعد شما است. اینها اغلب باعث ناراحتی و خونریزی می شوند.تحقیقات نشان می دهد که از دانه کرچک می توان برای درمان بواسیر استفاده کرد. این موضوع را می توان به خواص ضد التهابی دانه ها و روغن نسبت داد.با این حال ، هیچ اطلاعاتی در مورد اثربخشی روغن کرچک در این رابطه وجود ندارد. با پزشک معاینه کنید.

مضرات و عوارض روغن کرچک

به گفته موسسه ملی بهداشت (NIH) ، بلعیدن مقدار زیادی روغن می تواند مضر باشد. روغن کرچک همچنین ممکن است باعث مصرف مایعات و پتاسیم از بدن در هنگام استفاده بیش از یک هفته یا در دوزهای بیش از ۶۰- ۱۵ میلی لیتر در روز شود.

علائم مصرف بیش از حد روغن کرچک شامل موارد زیر است:

برخی افراد هنگام استفاده از روغن کرچک روی پوست بثورات را تجربه می کنند. علاوه بر این ، شواهد محدودی وجود دارد مبنی بر اینکه استفاده از روغن کرچک روی مو ممکن است غیر ایمن باشد.

هشدارها

  • روغن کرچک نباید روی پوست شکسته اعمال شود. نباید در دوران بارداری ، شیردهی یا در دوران قاعدگی استفاده شود.
  • روغن کرچک از نظر ایمنی آزمایش نشده است و به خاطر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار ، مادران شیرده ، کودکان و کسانی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا داروهایی مصرف می کنند ، مشخص نشده است اما اگر در حال استفاده از روغن کرچک هستید ، ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید.

 

 

مضرات روغن کرچک برای زایمان زودرس

هر چند از روغن کرچک توسط متخصصان پزشکی برای القاء تولد استفاده می شود با این وجود زنان باردار در تمام مراحل بارداری باید از مصرف روغن کرچک خودداری کنند و از هر گونه مصرف بدون تجویز پزشک متخصص مامایی اجتناب نمایند.

عوارض و اثرات جانبی روغن کرچک چیست؟

 

میزان مناسب برای مصرف روغن کرچک

از آنجا که این روغن بسیار غلیظ است ، به طور کلی با سایر اسانسها رقیق می شود تا حداکثر مزایا را به دست آورد . میزان روغن کرچک که باید مصرف شود بستگی به سن فرد و شدت علائم آن دارد. در بعضی مواقع ، مصرف زیاد روغن کرچک می تواند به جای درمان با آن ، پریشانی دستگاه گوارش را افزایش دهد ، بنابراین مهم است که فرد آن را فقط با دوز تجویز شده و کنترل شده مصرف کند. پزشکان توصیه می کنند که نباید بیش از یک دوره از هفته به طور مرتب مصرف شود.

کپسول های روغن کرچک نیز موجود است. با این حال باید با توجه به عوارض جانبی که منجر به آن می شود ، احتیاط لازم را انجام دهید. مادران باردار و شیرده نباید قبل از مشورت با پزشک ، این موارد را مصرف کنند. اگر اصلاً واکنش آلرژیک به روغن وجود داشته باشد ، باید به دنبال فوریت های پزشکی باشد.

 

 

چقدر طول میکشه روغن کرچک اثر کنه

معمولاً برای رفع یبوست ، دانه های کرچک یا روغن آن بصورت مستقیم خورده می شود ه مدت زمان اثر گذاری آن بر بدن بسته به دوز مصرفی و فرآیند متابولیسم بدن شما متفاوت است. با این وجود مدت زمان اثر روغن کرچک برای زایمان و رفع یبوست از حدود ۴ تا ۶ ساعت، احتمال اینکه دچار اسهال ناگهانی بشوید زیاد است. حتماً جایی باشید که دسترسی فوری به دستشویی داشته باشید.

نحوه استفاده از روغن کرچک

برای جذب کامل روغن کرچک زمان لازم است ، اما رقیق شدن روغن می تواند باعث افزایش جذب پوست شود.افراد می توانند روغن کرچک را با روغنهای دیگر مانند روغن زیتون یا بادام زمینی رقیق کنند. نسبت توصیه شده ۱: ۱ است – مقدار روغن کرچک باید همان روغنی باشد که با آن مخلوط می شود.ست

 

روغن کرچک را سرد کنید. قرار دادن روغن کرچک در یخچال حداقل برای یک ساعت قبل از مصرف باعث بهبود تجربه برای برخی افراد می شود. طعم تغییر نخواهد کرد ، اما تحمل آن در هنگام سرد بودن ممکن است راحت تر باشد.

روغن کرچک را در اوایل روز مصرف کنید. روغن کرچک نهایتاً باید ۴-۶ ساعت بر روی بدن باقی بماند.به همین دلیل ، نباید آن را درست قبل از خواب یا حتی در اواخر روز مصرف کنید.ممکن است برخی افراد ترجیح دهند روغن کرچک درست قبل از خواب مصرف کنند ، تا صبح کار کند ، اما این ممکن است برای افرادی که بیش از ۶ ساعت می خوابند گزینه خوبی نباشد.

 

طرز تهیه روغن کرچک

روغن کرچک از لوبیای کرچک (Ricinus communis) گرفته می شود. اگرچه روزی به صورت خوراکی به عنوان ملین مصرف می شد ، اما اکنون به عنوان یک ماده سمی شناخته شده است و فقط در خارج از پوست بر روی پوست بی شک استفاده می شود و تنها باید پس از مشورت با متخصص بهداشت انجام شود.

 

معلومات | دنیای اطلاعات عمومی
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کلید مقابل را فعال کنید